Çalışma saatlerinin artması, fast food tüketimi, genetiği ile oynanmış gıdalar ve benzeri sebepler dolayısıyla sağlıklı beslenmek ve fit kalabilmek gün geçtikçe zorlaşıyor. Daha sağlıklı beslenip daha fit olabilmek için siz de taze meyvelerin gücünden faydalanın. Hazırlaması pratik, besin değeri yüksek fit tariflerimiz ile formunuzu korurken aynı zamanda bağışıklık sisteminizi de güçlendirerek hastalıklardan da korunacaksınız.
Bizim tariflerimiz haricinde kendi tariflerinizi de bizimle paylaşabilir, sayfalarımızda yayınlanmasını sağlayabilirsiniz. Afiyet olsun.
Beyaz peyniri, avokadoyu, lime suyunu ve sarımsağı mutfak robotundan geçirin, tuzunu ayarlayın. Biz üzerini taze kekik, ceviz parçaları ve bir kırmızı toz biberle erittiğimiz bir parça tereyağı ile süsledik. Afiyet olsun. Malzemeler 1 adet Verita Yemeye Hazır Avokado, Yarım Verita Lime’ın suyu, 150g beyaz peynir, 1 diş sarımsak, Tuz.
Koşkonmazların saplarını iki parmak eninde kısaltın. Bir tavada zeytinyağı ile tereyağını ısıtın, yıkayıp kuruttuğunuz kuşkonmazların iki tarafını da soteleyin. Kuşkonmazları biraz kıtır kalacak şekilde pişirmenizi öneririz. Tuz ve karabiber serpiştirin. Sosu için yoğurt, tahin ve ezilmiş sarımsağı karıştırın, tuzunu kontrol edin. Kuşkonmazlarınızı tabağa alın, üzerine sosunu gezdirin, nar taneleri ve kıyılmış maydanoz ile süsleyin, biraz […]
Salatalıkları sebze soyucu ile ince ince dilimleyin. Dolmalık fıstıkları kavurun. Zeytinyağı, lime suyu, tuz ve karabiber ile salata sosu hazırlayın. Salatalıkları soslayın. Tabağa aldıktan sonra üzerlerini lor, nar taneleri, fıstık ve taze kekik ile süsleyin. Afiyet olsun. Malzemeler 1 adet Verita Lime, 1 adet Verita Fresh Cut Nar Taneleri, Lor peyniri, Dolmalık fıstık, Sarımsak, Taze […]
Tatlı patateslerinizi ortadan ikiye bölün. Bir bıçak ve kaşık yardımıyla göbek kısmında bir oyuk açın. Tatlı patates yarımlarınızı zeytinyağı ile yağlayın, tuz ve karabiber ile tatlandırın ve 15 dakika 180 derecede fırınlayın. Yumuşamaya başlayan patateslerinizi fırından alın, oyuklara birer dilim pastırma dizin ve birer yumurta kırın. Tuz ve karabiber ekleyin. Yumurtalar pişene dek fırınlamaya devam […]
